夏天喝汤更补水 靓汤煲出好味道

做汤是我们日常生活中经常做的事情。许多朋友非常喜欢做汤,因为做汤有很好的营养和很高的营养价值。炎症是一个需要注意的奇怪季节,因为天气很热,所以有必要实时补充水分。因此,在热天喝汤是一个非常好的选择。它不仅味道很好,还能为身体补充足够的水分和营养。

盐田唐宝一:李娅南星瘦肉汤

配料:鸭梨、南北杏

配料:花生油、盐

实践

1.将梨洗净,去皮去核,切成小块,将南北杏洗净,瘦肉洗净备用。

2.向锅中加水煮沸,加入瘦肉、杏和梨,煮沸2小时。

3、烹饪后,加盐调味,加入少许花生油,取出瘦肉,切片,吃汤肉,这鸭梨南北杏瘦肉汤提神清咽,非常适合炎天食用。

盐田唐宝2:罗汉果瘦肉汤

原料:瘦肉和罗汉果

配料:陈皮、盐

实践

1.将瘦肉洗净,罗汉果洗净,捣碎。陈皮洗净前用清水浸泡。

2.将罗汉果和陈皮放入砂锅中,用适量清水煮沸,然后加入瘦肉煮沸2小时。

3.最后,用盐调味。这种罗汉果瘦肉汤可以清热解暑。它可能经常在炎天被吃。

盐田唐宝三:绿萝卜猪头汤

原料:猪肉、青萝卜、萝卜、蜜枣

配料:陈皮、盐

实践

1.猪肉洗净,陈皮用清水浸泡软化,洗净备用,青萝卜去皮,洗净切件。

2.将陈皮放入锅中,用清水煮沸,然后加入蜜枣、猪肉和青萝卜,煮沸,然后用小火煮沸3小时。

3.最后,用盐调味。这种绿色胡萝卜猪肉汤可以润肺,缓解干燥。它最适合在炎天吃。

燕天汤4:老鸽汤

配料:白鸽

配料:麦冬、玉竹、沙参、骨汤、生姜、盐

实践

1.将白鸽洗净剁成大块,将沙参、玉竹和麦冬洗净,生姜切片备用。

2.烧开锅里的水,将白鸽焯去血,取出并清洗日本美食游记,清洗干净,沥干水分备用。

3.将鸽子、沙参、玉竹、麦冬和姜片放入砂锅中,将骨汤煮沸,然后用小火煮沸1小时,最后用盐调味。该老鸽汤具有润肺益气、清热解毒的功效,适合在炎天食用。

延天唐宝5号:白菜猪肺汤

原料:猪肺、干白菜、蜜枣

配料:盐、鸡精

实践

1.将干白菜放入清水中浸泡使其变软,洗净后切成段,然后放入沸水中浸泡一段时间,去掉蜜枣核备用。

2.经常用清水清洗猪肺,切成小块,沥干水分,然后放入锅中,用小火烘烤,取出,然后清洗。

3.将猪肺、干卷心菜和蜜枣放入锅中,加入清水煮沸,然后用小火煮沸两小时。最后,加入盐和鸡精调味。这种卷心菜猪肺汤润肺止咳。它适合在干燥的炎天食用。



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