几块钱能买一大把,补钙却很厉害!

秋葵从远处看过去像青椒。至于它的味道,喜欢它的人不能满足于现状。不喜欢它的人会觉得,什么东西又粘又滑?

秋葵的味道很奇怪,因为它含有丰富的植物多糖,对我们的肠道非常有益。木耳和其他粘性蔬菜也是一样的东西。

秋葵富含维生素和烹饪纤维。如果你的宝宝有便秘,你可以试试。另外,你还记得我们说过绿色蔬菜是低调的钙补充剂。秋葵也是其中之一。

妈妈们可以测试和制作各种各样的补充食物,秋葵的味道也会随之改变。总有一种婴儿喜欢它。

今天,我们将带来三种秋葵小吃,所有家庭都可以吃。当母亲吃完后,婴儿就会被端上桌,全家人可以用日本食物中的盐或其他调料来吃。

健康、方便、省时,更不用说,没有调料都超级新鲜!手有残疾的妈妈也能很容易地控制它。她永远不会看到它,也不会再做一次。

秋葵虾皮豆腐汤

一碗豆腐汤,秋葵和现场虾,一个完整的补钙三重奏!秋天的干燥天气也很少见。

菜名:虾皮豆腐汤

年龄:1200万

配料:黄秋葵2只,虾皮8克,豆腐80克,胡萝卜20克

辅料:食用油和淀粉

东西:受欢迎的罐子

1 .食物准备:

2 .将虾浸泡在清水中,捞出;

3 .将胡萝卜切成小块,黄秋葵切片,豆腐切成小块,虾切成小块。

4 .向锅中加入少量油,加入虾皮和豆腐块,翻炒;

5 .在锅里加入一些水(不是豆腐),得到秋葵和胡萝卜粉。(豆腐可以捣碎)

6 .所有的材料都煮好之后,离开锅之前把淀粉变稠。

完成:

牛肉秋葵馒头

如果你换衣服,米粥白馒头和米饭很快就会变得很有营养。加入秋葵、胡萝卜和彩色辣椒,为你的宝宝提供各种维生素和烹饪纤维。

菜名:牛肉秋葵馒头

年龄:18个月

配料:4-5个馒头或牛奶味馒头,1个鸡蛋,10克红辣椒,2-3个秋葵,30克胡萝卜和40克牛肉

辅料:适量食用油、葱根、姜片。

对象:不粘锅

1 .食物准备:

2 .用刀子把馒头切成小方块。把鸡蛋敲进碗里,打碎。与馒头丁混合均匀。

3 .红辣椒洗净切丁,胡萝卜洗净,去皮切丁,黄秋葵洗净,去根切片备用。

4 .将牛肉剁碎成泥,放入姜末司,搅拌均匀备用(如果你介意姜末,你可以将整块生姜放在一起,用完时取出);

5 .将适量食用油倒入不粘锅,加热后先倒入牛肉粉,翻炒至变色,倒入胡萝卜丁、生姜和葱花,翻炒至胡萝卜变软,将黄秋葵片和五花椒丁翻炒均匀,备用。



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